随着宝宝一天天长大，其饮食结构和时间安排也需要逐渐适应成长的需要，对于17个月的宝宝来说，正处于生长发育的关键期，合理的饮食安排对其健康成长至关重要，本文将为您详细介绍17个月宝宝的饮食时间表，帮助您更好地照顾宝宝。

早餐

早餐为一天之始，对于宝宝的能量补充和生长发育具有重要意义，17个月的宝宝早餐应以母乳或配方奶为主，辅以适量的谷物、水果等，可以安排以下早餐：

1、配方奶或母乳约200ml；

2、稀粥或麦片约50g；

3、新鲜水果如香蕉、苹果等适量。

上午加餐

上午加餐主要以补充蛋白质和维生素为主，可以选择一些易于消化、营养丰富的食物。

1、鸡蛋羹或豆腐脑约30g；

2、新鲜水果如西瓜、葡萄等适量。

午餐

午餐应为一顿丰盛且营养均衡的饭菜，包括主食、肉类、蔬菜等，对于17个月的宝宝，可以安排以下午餐：

1、软饭或面条约50g；

2、瘦肉（鸡肉、鱼肉等）约30g；

3、蔬菜适量，如胡萝卜、南瓜等。

下午加餐

下午加餐主要以补充能量和水分为主，可以选择一些营养丰富的小零食和果汁。

1、酸奶或水果泥适量；

2、新鲜果汁如橙汁、葡萄汁等约150ml。

晚餐

晚餐应以清淡、易消化为主，避免过于油腻和辛辣，对于17个月的宝宝，可以安排以下晚餐：

1、软饭或粥约50g；

2、蔬菜适量，如菠菜、土豆等；

3、少量鱼肉或豆腐等蛋白质食物。

睡前加餐

睡前加餐主要以补充钙质和安神为主，可以选择一些易于消化的食物。

1、配方奶约200ml；

2、少量面包或饼干。

饮食注意事项

1、饮食多样化：确保宝宝摄入各种营养丰富的食物，避免偏食和挑食；

2、食物安全：避免给宝宝食用过期、变质的食物，以及含有添加剂、防腐剂的食品；

3、适量饮水：鼓励宝宝多喝水，保持身体水分平衡；

4、观察过敏：注意宝宝是否有食物过敏现象，如有过敏应及时就医；

5、定时定量：遵循饮食时间表，定时定量喂养，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。

17个月宝宝的饮食安排需要兼顾营养和成长需求，家长应根据宝宝的实际情况进行适当调整，通过合理的饮食安排，为宝宝提供充足的营养支持，促进其健康成长，家长还需关注宝宝的饮食习惯和身体状况，如有异常应及时调整饮食安排并寻求医生建议，希望本文能为您在照顾17个月宝宝的过程中提供有益的参考。

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